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効果のほどは・・・

効果のほどは・・・_e0305175_23070552.jpg

週に一度、スポーツジムに寄って帰ります。
今日は、その日。
45分間のウォーキングの後、
筋力トレーニングでトータル1時間30分。

これと言って効果のほどは感じられない。
健康診断では体重が増えたし、
腹囲も増えたしなぁ~

でも、終わった後はなんだかスッキリ。

仕事でしんどい時も少~し救われる。
今日は、男社会で太刀打ちできない
女の立場を悔しく思った一日。


はぁー、明日はお休みだ (*‘∀‘)




by rin-2013 | 2017-11-22 23:23 | 日々のこと

日々を丁寧に、シンプルに心地よく・・・


by りん
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