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幸せとは?

つい数日前、NHKのEテレで幸福についての特集をしていました。
幸福とは、お金があるから、結婚しているから等の外的要因とは
必ずしも一致しないということが明らかになったそうです。
もちろん一時的には幸せを感じてもそれは長く続くことはないという
一般的な調査結果が出たとのことでした。

では、幸せになるための条件とは…?
それは、以下の3つだそうです。
1. 人との交わり~社会との結びつきや他者との良好な関係をもつこと。
2. 親切心~一人でも多くの人を助けようとする行為。または、感謝の気持ち。
3. 今、ここにいること~目の前のことに集中し、この瞬間を大切にすること。

3の例えを言えば…
翌日の仕事のことを考えて憂鬱になり、今、読んでいる本が楽しめない…
ということは、心ここにあらずで、今の幸せを感じられていないことになるそうです。

幸、不幸は永久ではなく、感情は常に変化するもの。
幸福度が高いと寿命が延びる等々…
ちょっと興味深い内容でした。

「しあわせは、いつもじぶんのこころがきめる」と相田みつをさんも仰っていますが、
幸せには客観的幸せと主観的幸せがあるものです。
人が、あの人は不幸せと決めるなんてとっても失礼な話なのかもしれませんね。

幸せについて、もうちょっと深く掘り下げてみたくなってきました。



by rin-2013 | 2014-01-04 23:59 | 思いの綴り

日々を丁寧に、シンプルに心地よく・・・


by りん
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