今を丁寧に、今日一日を大切に。シンプルに心地よく暮らそう♬ 


by りん
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シェイプアップなるか?

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金曜の夜、ヨガに参加してきたのですが、
鳩のポーズにトライしたら
翌朝、背中がイタタ・・・
ほんと、運動不足で参ります・・・

そんな矢先、こんなものをいただきました。
「TRF EZ DO DANCERCIZE」

そう!これは、TRFのヒット曲にのせてエクササイズするDVD。
実際にTRFのSAMさんが踊っています。
それを真似て踊ってシィプアップするプログラム。

友人が買ったものの、使わないから・・・とくれたのです。
あら、パッケージも買ったまま!

なになに?下半身集中プログラム???
やってみましょう、喜んで。
これで私もほっそりするかしら?
検証、検証!!
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Commented by ぺいこ at 2015-12-13 18:52 x
TRFのダンスサイズ結果が楽しみですね~(^o^)♪
Commented by りん at 2015-12-14 07:52 x
乞うご期待!(笑)
by rin-2013 | 2015-12-13 13:58 | 日々のこと | Trackback | Comments(2)