今を丁寧に、今日一日を大切に。シンプルに心地よく暮らそう♬ 


by りん
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効果のほどは・・・

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週に一度、スポーツジムに寄って帰ります。
今日は、その日。
45分間のウォーキングの後、
筋力トレーニングでトータル1時間30分。

これと言って効果のほどは感じられない。
健康診断では体重が増えたし、
腹囲も増えたしなぁ~

でも、終わった後はなんだかスッキリ。

仕事でしんどい時も少~し救われる。
今日は、男社会で太刀打ちできない
女の立場を悔しく思った一日。


はぁー、明日はお休みだ (*‘∀‘)




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Commented by oyashirochakuro at 2017-11-23 23:10
りんさん、こんばんは^_^
コメントありがとうございます♪
ジムもしていてすごいですね!
若かりし頃、1回だけお試しでジムへいったらヘトヘトになったことを思い出します(^_^;)               私も歩くのは好きなんですが、ね^_^
Commented by rin-2013 at 2017-11-23 23:31
みこさん

こんばんは。
休日はあっという間に過ぎていきますね。
今日は、家仕事で終わりました。

ジムですが、
若くはない私も健康増進のためにちょっことです。
2日目あたりに筋肉痛・・・なのも中年の証(笑)
by rin-2013 | 2017-11-22 23:23 | 日々のこと | Trackback | Comments(2)