今を丁寧に、今日一日を大切に。シンプルに心地よく暮らそう♬ 


by りん
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今年最後のジム

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明日は仕事納め。
あっという間に一年が終わっていきます。
みなさまも本当にお疲れさまでした。

昨日は、今年最後のジムでした。
やっと体が動くことに慣れてきたようで
ランニングもできるようになってきました。

ランニング3km、ウォーキング2.5km、
トレーナー直伝の筋力トレーニングを行い
へろへろで帰宅。
やっぱり年には勝てませんね ( ̄∀ ̄)

お正月休み中も家でトレーニングやりまーす!
と約束してしまったので守らねば。
いや、守れるか?
ぐーたらの神様が降臨なされないことを祈るばかりです(笑)




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Commented by ぺいこ at 2018-12-28 09:42 x
今年も一年お疲れ様でした!
私は、ここのところ、ぐうたらの神様降臨中(笑)
Commented by rin-2013 at 2018-12-31 10:42
私もすでにぐうたらの神様が…
新年から気持ち新たに頑張りましょう(╹◡╹)
by rin-2013 | 2018-12-27 20:45 | 日々のこと | Trackback | Comments(2)