今を丁寧に、今日一日を大切に。シンプルに心地よく暮らそう♬ 


by りん

カテゴリ:日々のこと( 580 )

水曜日のジム

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昨夜、外反拇趾が痛んで3時頃まで眠れず…
今日のジムをどうしようか迷いましたが、
頑張って行くことに。

年度末から仕事が忙しかったり、大風邪ひいたりで
しばらく休んでいる間に
いつもアドバイスをくれていたトレーナーさんの姿が
見えなくなりました。

先程、事務所で伺うと
東京オリンピックに向けて、
パラリンピックに出場する選手の
コーチに専念することになったようです。

先生に会えないのは寂しいですが、
私も陰ながらその選手を応援したいと思います!

何事もがんばっている姿は輝かしいもの。
おばさんもプランク、がんばりまーす (╹◡╹)



by rin-2013 | 2019-05-22 19:53 | 日々のこと | Comments(0)

週末ごはん 5/19

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日曜日のご飯。

今日はシーツやタオルケットを洗うにふさわしい
心地よい風のある一日でした。

お店で美味しそうな鮭を見つけたので
久しぶりにムニエルにしました。
同時に明日のお弁当の準備もね。

明日からお天気が崩れるとのこと。
たくさん洗濯できてよかった、よかった(^^)

ベランダの薔薇は咲き揃い ♫

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by rin-2013 | 2019-05-19 19:34 | 日々のこと | Comments(2)

みどりの仲間たち

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火曜日なのにすでにバテてます…ふぅ
夕飯を食べ終わってふっと顔を上げると
いただきものの植物たちが渋滞中。

猫カップを買った陶器屋さんのお庭に咲いていたレースフラワー、
苔玉に乗っかった花キリン、
柏餅を買った和菓子屋さんからいただいた
ハッカクレン、ツワブキなどなど…
なぜかうちには植物が集まってくるのです。

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この際、本格的にガーデニングを学ぼうかしら…
と思う、今日この頃…(๑・̑◡・̑๑)

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ベランダの薔薇も見頃です♫



by rin-2013 | 2019-05-14 20:10 | 日々のこと | Comments(0)

丁寧に淹れてみよう

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昨日は、久しぶりにまったりとした
時間が過ごせました♫

土曜日に買った猫カップに注ぐのは
SAZA COFFEE の徳川将軍珈琲!!
この珈琲、美味しいんですよ。

お豆さんをゴリゴリしながら香りに癒され、
ポトポトと落とす音もこれまた好きです。

普段はドタバタの毎日ですが、
こんな贅沢な時間が過ごせることが
小さな幸せなんですよね。。。

ちなみにカップ以外は、すべていただきもの。
ミルもお豆もドリッパーも…
友人たちに感謝です。
大切に使ってるよ〜(*゚▽゚*)





by rin-2013 | 2019-05-13 19:36 | 日々のこと | Comments(0)

母の日ですね

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今日は母の日。

今年は、母と待ち合わせて
お昼にお蕎麦を食べに出かけました。

休日のお蕎麦屋さんって
ふらりとひとりで入ってくる
年配の男性が多いように思います。
お休みなんだから解禁!とばかりに
昼間から日本酒をひっかけ
お蕎麦を愉しんでいらっしゃる。
大人の男の隠れ家のような場所なのかもしれませんね。

さて、母の日…
今回は紫陽花の花と珍しい甘酒を贈りました。
母は手作りするほと甘酒が好きなのですが、
プレゼントした甘酒は、日本酒好きならたまらない
あの “獺祭” の甘酒バージョン!!
(私も飲んでみたい…)


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さて、喜んでくれたでしょうか?




by rin-2013 | 2019-05-12 16:49 | 日々のこと | Comments(6)

腹筋は割れるだろうか?

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仕事が従来の忙しさに戻ってきました。

今日はひとりで残業。
お昼休みも半分しかとれず
かき込むようにお弁当を食べました。
トイレに行く間も無く…うーむ


昨日、2ヶ月ぶりのジムへ。
約1時間半トレーニングしてきました。
区営なので年配の奥様方も多いのですが、
その中でも顔なじみの奥様に
久しく見ないから心配したわよ…と声をかけられました。
ありがたいことです。
しんどいけど、サボらず通わなくちゃね。

おかげで今日はあちこち筋肉痛。
5/1から始めたプランクも一応継続していますよ。
いつか腹筋が割れる日を目指して
更年期ウーマンはがんばるのでした。

ベランダのバラが咲き始めました♡




by rin-2013 | 2019-05-09 23:21 | 日々のこと | Comments(5)

週末ごはん 令和1.5.5

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先週末のごはん。
春巻をたくさん作りました。
料理番組で観たレシピがシンプルかつ
栄養満点だったのでトライしてみましたよ。

さば缶を使った春巻10本、
いわし缶を使った春巻10本の計20本!
大葉や生姜の千切り、玉ねぎやキャベツと一緒に巻くので
食感も風味もミックスされ飽きのこない美味しさ。

それから…
近くの農家さんが育てたクレソンが100円で売っていたので
セロリとクレソンのスープも作りました。
風味の強い香草同士も相乗効果でクセになりそう!

春巻は、一部冷凍保存してあるので
またのお楽しみにしたいと思いまーす♫

今日は令和最初の勤務。
心機一転がんばりますぞ (╹◡╹)




by rin-2013 | 2019-05-07 19:30 | 日々のこと | Comments(0)

10連休⑥

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昨日、今日はのんびり過ごしています。
両日とも友人とランチの時間を過ごしました。


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あちこちで目にする緑も美しく
いい季節だなぁ…とつくづく思い眺めています。


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いつも先のことばかり考え、心配しがちな私ですが
今、この時間を丁寧に過ごすことの大切さを感じています。

…ということで、しばし明日からの仕事のことは考えず
残りの休日を楽しみましょう(笑)





by rin-2013 | 2019-05-06 16:24 | 日々のこと | Comments(2)

10連休④

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令和が始まりました。
皆さんは、どこで令和のタイミングを迎えましたか?

私は友人宅に泊まり、庭の手入れ、家掃除の手伝いをしていました。
自宅でも掃除、友人宅でも掃除、
私の平成〜令和は掃除で終わり、掃除で始まりました(笑)

でも、おかげで気分はスッキリです!
令和は心もカラダも生活も
一層シンプルを目指したいと思います (^^)

ちょっと早めの柏餅、いただきました。
私はつぶあん派です ♫




by rin-2013 | 2019-05-02 23:58 | 日々のこと | Comments(0)

10連休③

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もうすぐ平成が終わります。
今後、天皇、皇后両陛下のお姿が
度々拝見できなくなるのは寂しいことですね。

さて、私の友人間では
令和から新しいことにトライしようと
「プランク30日チャレンジ」をすることになりました!

写真のようにアプリもあるので
ちょっと頑張ろうという気持ちにもなります (╹◡╹)

体幹が鍛えられ、30日達成すれば
腹筋も割れるかも? ホント?

さあ、令和までカウントダウンです!!



by rin-2013 | 2019-04-30 19:56 | 日々のこと | Comments(2)