今を丁寧に、今日一日を大切に。シンプルに心地よく暮らそう♬ 


by りん

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実は、フクロウ好き

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たまたま見つけてしまった。
売り切れだったけど、、、

たまらなくかわいい。
このしれっとした表情。

いつか、ウチへお越しくださいませ。




by rin-2013 | 2018-02-28 20:29 | ちょっといいもの、好きなもの | Comments(0)

宝探し

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最近の100均は、いろいろなものが売っていて
とても楽しい!

つい先日みつけたもの。
それは、試験管型の一輪挿し。

早速、ベランダの植物をちょこりんと挿してみました。
いかがでしょう・・・(*‘∀‘)





by rin-2013 | 2018-02-27 20:20 | ちょっといいもの、好きなもの | Trackback | Comments(2)

読みたい本シリーズ①

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今日、最後の相談者は人生に絶望した若者だった。
死ぬことに抵抗がない、と言われると悲しくなってしまう。
月曜からヘビーなお仕事でした。

ちょいと気分を変えたいときに読みたい本。
また、見つけてしまった。

小川 糸さんの
「海へ、山へ、森へ、町へ」
なんだか魅かれるタイトルです。。。






by rin-2013 | 2018-02-26 21:38 | cinema&book&music | Trackback | Comments(2)

夢の中で・・・

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花粉症になってしまったのか
頭が重く、肩や首がコリコリの状態です。
とほほ・・・

明け方、久しぶりに父の夢を見ました。

自分はあまりよくない病状らしい。
外国から来たお医者さんに診てもらっている・・・と。
そして、それは持っていて・・・と父から金の指輪を預かりました。

母に聞いても金の指輪で思い当たるものはなく
何を言いたかったのかな?お父さん。

早いもので他界してからもうすぐ一年になります。
あの時のことを思い出すとぎゅーっと胸が苦しくなります。
この一年、母もよくがんばりました。

しんどいことも苦い経験もいろいろな出来事が、
相談業務をしている自分の役に立っていると信じています。





by rin-2013 | 2018-02-25 15:14 | 日々のこと | Trackback | Comments(4)

通院の合間に

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午前中、病院へ行くと大混雑。
待っている間に近くに住む友人と
カフェでブランチしながらおしゃべりしました。

あっという間に1時間経過・・・そろそろかな?
ちょいと診察してきまーす!と
マサラチャイの飲みかけをそのままにカフェを飛び出し
診察後、何もなかったように続きをいただきました。

こんなことができるのは、友人行きつけのお店だからこそ。
いつも体にやさしい、おいしいお食事をありがとうございます。

そして、いつも長居してすみません (^^ゞ





by rin-2013 | 2018-02-24 21:09 | cafe | Trackback | Comments(4)

効果のほどは?

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私の部署には、20~60代までの同僚がいます。
日々いろいろあれど、結構仲良くやっています。

最近の昼休みの話題は、運動、ダイエットについて。
同僚の一人が、こんな本を買ってきました。
スクワットですっきり痩せられる・・・なんて
ちょいとまゆつばものですな。

ならば、試しにやってみようじゃないか!
ということで、3月から私がチャレンジすることになりました。

また、別の同僚は、柔道経験者である私に
新しいエクササイズ 「ジュドササイズ」 を考案するよう提案してきました。
エイ!ヤー!イッポンゼオイ~~~!!!

いったいどんなエクササイズになるのやら・・・

そんなこんなでワイワイやっていますが、
ほんとうに痩せられる人はいるのでしょうか???(+_+)




by rin-2013 | 2018-02-22 21:25 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

ちょこっとチョコ

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最近、ハマっているチョコレート。
味わい深くて美味です。

あればあるだけ食べてしまうくらいチョコ好きですが、
これは、少しでも満足します。

まだまだミルク度が高いけれど
徐々にカカオ度を上げてみたいです♬


ザ・チョコレート




by rin-2013 | 2018-02-21 20:43 | おいしいもの | Trackback | Comments(3)

オリンピック

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ベランダのクロッカスが咲きました。
同じ鉢に植えたムスカリもこれから顔を出してくるでしょう。
楽しみです。

オリンピックは盛り上がりを見せていますね。
フィギュアスケートも感動的でしたが、
ジャンプもスノボもホッケーも
みなさん、素晴らしいです。

彼らの清々しいスポーツマンシップをみていると
日々のくさくさ気分やどんより気分が
とっても小さなことに感じます。

そして、やっぱり、
昔のように運動したいな・・・と思ってしまいます。

さあ、春になったら体を動かそう~♬





by rin-2013 | 2018-02-19 20:28 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

ものを大切に・・・

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最近、こんな本をみつけました。
「大切なものを直して長く使う本」
気になります。

私は、結構物持ちがいいほうで
20代の頃に来ていた洋服を今でも着たりします。
シンプルでベーシックな服が好きなので
流行に左右されず、状態がよければ着れてしまうのです。

年末に実家で見つけた昔々の4℃のニットも
襟の部分が虫食いですが、直して着ようと
ニットの修理屋さんに見積もりをお願いしました。
(昔、ジュエリーショップの4℃は洋服も販売していたんですよ)

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お気に入りのサイザル麻のかごバッグもかれこれ20年使用。
一度、持ち手部分が取れそうになり、
購入先のマーガレットハウエルに修理をお願いしたところ
快く引き受けてくださり、今でも活躍しています。

そうそう、キッチンで使っているごみ箱も
500円で買ったものですが、使い勝手がよいので
17年間、壊れても使い続けています (^_-)-☆

ものを大切に・・・
金額にかかわらず、愛着のあるものはメンテナンスをしながら
大切に使い続けたいというのが、私の信条です。。。




by rin-2013 | 2018-02-18 18:25 | cinema&book&music | Trackback | Comments(4)

おまめさんとサラダの話

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ここのところ、食べ物の記事が多いですね。
でも、今日も気になる食材について (^_-)-☆

最近、サラダにおまめさんを混ぜていただいています。
私がよく買うのは、「おいしい蒸し豆:大麦入り蒸し大豆」です。
一袋100円くらいで購入できます。

蒸した大豆と黒豆と大麦がミックスされていて
サラダに入れるとボリュームが出て、おなかも満足。
スープに入れてもいただくのも良いかもしれません。
食物繊維がたくさん摂れて、おススメです。

ついでにサラダの味付けは・・・
いつも大きなボールにノンオイルドレッシング(柚子胡椒味)をほんのちょっぴり。
えごま油を回し入れ、レモン汁と胡椒を挽いていただきます!
ドレッシングを入れず、粒マスタードで味付けするのも
塩分の摂りすぎにならず、これまたおススメです。


おいしい蒸し豆のご紹介はコチラ→




by rin-2013 | 2018-02-16 20:33 | おいしいもの | Trackback | Comments(4)